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有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试,比如运动—如健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车、举重等等;多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍;增加参加愉快康乐活动,增加让自己感到开心的活动。
若自己调整仍无法缓解抑郁症状,必要时咨询心理专科医师,如达到抑郁症诊断,则建议到线下合作心理机构就诊。
有“心结”可试试
楼主,你家孩子现在改好了没?我家儿子也有注意力不集中的毛病,在学校上课难以集中注意力,对授课内容一知半解.作业拖沓,学习时容易走神,发呆.我真的是愁死了。
改好了,改好了,自从加了老师之后,大概用了半个月时间,小孩注意力也更加专注了,写作业也快了很多,成绩也在稳步提升,终于不再折磨我了。
的光
2020-1-23 22:43
哎,我家孩子上小学的时候,也是不爱写作业,成绩一般,因为忙于生意,没怎么管她,现在读初一了,学习跟不上,学起来也很吃力,报了补习班,还要回头给他补习小学的知识点,孩子学习也很累。都怪我当时没重视,导致孩子养成了不好的学习习惯。
2020-2-14 12:20
楼主,你到底是用什么方法,这么快就解决了孩子问题?我也想试试,我家两孩子,大的上初中,不爱学习,懒散,成绩一直上不去。小的才上3年级,注意力不集中,写作业那个墨迹,我快被这两个神兽折磨崩溃了。
哎,每次开家长会,我都不想去,看着自家孩子成绩单,再看看别人家的孩子,只能长叹一声,哎。
天蓝蓝
2022-2-19 10:57
同感,我也很怕参加孩子的家长会,其中的难受,只有自己知道
甜甜妈妈
2022-2-19 10:29
请问,初中孩子上课注意力不集中,小动作不断,成绩很差,我该怎么办呢
求同款老师,我家孩子不爱学习,走神发呆,脾气暴躁,根本管不住了。
狼爸
2022-2-19 18:45
你孩子的问题,和我孩子也有点相似,你先去咨询一下吧,可以帮到你的
Jack陈
2022-2-19 21:36
好的,谢谢。希望孩子可以尽快改变吧,这样我也能少操心了。
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